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파스타 면 종류 14가지

파스타 면 종류 14가지,스파게티,라비올리,로티니,콘킬리에,펜네,디탈리,토르텔리니,엘보 마카로니,뇨키,라사냐,푸실리,탈리아텔레,리본 파스타,리가토니등에 대해 알아보자.
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와인과 잘 어울리는 안주 베스트 7가지

와인과 잘 어울리는 안주 베스트 7가지, 카나페, 올리브,과일·견과류,아보카도,치즈,피스타치오,참치등 간단한 게 준비할 수 있는 와인과 궁합이 좋은 안주를 알아볼까 해요.
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맛있는 치즈 효능과 종류 추천 7가지

맛있는 치즈 효능과 종류 추천 7가지, 숙성된 치즈는 젖산균의 효소 작용으로 소화 흡수를 도와 준다는데 수많은 치즈 종류 중에서 대표적인 치즈의 종류와 보관법, 효능에 대해 알아볼게요.
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몸에 좋은 저칼로리 음식 6가지 효능과 보관법

몸에 좋은 저칼로리 음식 6가지 효능과 보관법, 열량이 낮으면서 맛난 음식에 대해 알아보려고 해요. 대표적인 저칼로리 음식들이에요.
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설탕 덩어리 커피 믹스

커피믹스 하루에 몇 잔이나 마시나요? 커피와 프림 설탕의 달달한 조화가 입맛을 더 자극하구요. 커피 믹스가 설탕 덩어리라는 사실 알고 계시나요?
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퀴노아 효능 알아보기

방송에서 씨앗 해독 밥상이라고 화제가 되었던적이 있었죠? 씨앗 해독 밥상의 주인공은 다름아닌 퀴노아라고 해요. 퀴노아는 잉카인들의 주요 단백질 공급원이었다고해요. 식품영양적인 우수성으로 슈퍼곡물이라고 불리고 있어요....
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노루궁뎅이버섯 효능과 먹는법

천고마비의 계절 가을에는 여름에 잃어버린 식욕과 기력을 본격적으로 보충해야겠어요. 식생활이 서구화 되면서 만성질환에 시달리는 분들이 많이 계신데요. 특히나 성인 100명중 7명이 앓고 있다는 당뇨병, 당뇨병 예방에 ...